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たこと胡瓜とささみの中華サラダ。おつまみ
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たこと胡瓜とささみの中華サラダ。おつまみ-レシピのメイン写真

たこと胡瓜とささみの中華サラダ。おつまみ

まこさんど
まこさんど @cook_40055887
東京都

いろいろ使える中華ダレで、たこときゅうりとささみのヘルシーサラダ。
ごま油とラー油で風味良く、おつまみにも。

このレシピの生い立ち
ピリ辛サラダが食べたくて。

いろいろ使える中華ダレで、たこときゅうりとささみのヘルシーサラダ。
ごま油とラー油で風味良く、おつまみにも。

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ピリ辛サラダが食べたくて。

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たこと胡瓜とささみの中華サラダ。おつまみ

まこさんど
まこさんど @cook_40055887
東京都

いろいろ使える中華ダレで、たこときゅうりとささみのヘルシーサラダ。
ごま油とラー油で風味良く、おつまみにも。

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ピリ辛サラダが食べたくて。

いろいろ使える中華ダレで、たこときゅうりとささみのヘルシーサラダ。
ごま油とラー油で風味良く、おつまみにも。

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ピリ辛サラダが食べたくて。

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材料

2人分
  • ゆでだこの足 150g
  • ささみ 2本
  • カニカマ 5本
  • きゅうり 1本
  • 長ネギ 10cm(5cm×2)
  • ※ごま油 大さじ1.5
  • ※カンタン酢、醤油 各大さじ2
  • ※砂糖 小さじ1
  • ※食べるラー油またはラー油 お好みで
  • 白いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    たこはぶつ切りに。

    長ネギは白髪ねぎに。
    水に放し、パリッと仕上げる。
    水気をペーパーなどでよくきってね。

    • たこと胡瓜とささみの中華サラダ。おつまみ作り方1写真
  2. 2

    ささみは茹でて冷めたら手で裂く。

    ふっくらささみの茹で方を参考に。
    ID18669116

    • たこと胡瓜とささみの中華サラダ。おつまみ作り方2写真
  3. 3

    カニカマ包丁で千切りに。
    つんきちママさんレシピを参考に。ID20320725

    きゅうりは斜め切りしてから細切りに。

    • たこと胡瓜とささみの中華サラダ。おつまみ作り方3写真
  4. 4

    ※合わせ中華ダレ作る。

    今回カンタン酢使用なので砂糖少なめ。
    甘さは調整してください。

    • たこと胡瓜とささみの中華サラダ。おつまみ作り方4写真
  5. 5

    ボウルに食材とタレを入れて和える。
    器に盛り、白いりごまふって完成。

    • たこと胡瓜とささみの中華サラダ。おつまみ作り方5写真
  6. 6

    ぐであっちゃんさんより
    カニカマの代わりにみょうがで
    さっぱりで美味しかったと…
    香りもアップでいいね
    是非お試しを

    • たこと胡瓜とささみの中華サラダ。おつまみ作り方6写真

コツ・ポイント

具材の大きさを揃えると、見た目も食感も美味しさ倍増です!

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まこさんど
まこさんど @cook_40055887
2019/07/03 05:35に公開
東京都
恒例の家庭菜園今年もししとう、ミニトマト、ピーマンを植えました🍅🫑…簡単なものばかり💦🫐…毎年収穫できますクックパッドを通じて多くの方と交流がもてて嬉しいです🎵情報交換やおしゃべり…皆さまとの繋がりに感謝💗食卓を囲む人数が減り、料理するのもスローペースに…好きなものはリピリピ…2026年クックパッドニュース掲載🌟柔らか鶏むね肉の南蛮漬け。作りおきにも  レシピ本4回、クックパッドニュース5回掲載     🌟ヘルシー。もやしのチーズピカタ  レシピ本、クックパッドニュース4回掲載🌟鶏ひき肉ともやしの照り焼きハンバーグ  レシピ本4回、他いろいろ掲載レシピ🌟たたききゅうりの胡麻味噌あえ  クックパッドニュース2回掲載2025年の活動🌟天かすと塩昆布のおにぎり🌟簡単!厚揚げ麻婆豆腐。食べるラー油で🌟トマトと塩昆布の冷奴。おつまみにも…US版クックパッドに掲載していただきましたクックパッドニュース掲載レシピ⭐️殿堂入り つくれぽ5300件超のりんごのタルトタタン⭐️キャベツ甘酢漬け⭐️もやしの豚肉巻き⭐️もやしハンバーグ🌟ちくわと卵の焼肉のタレ炒め🌟柔らか鶏胸肉の南蛮漬け。作り置きにも🌟キウイの保存方法。新聞紙で🌟ヘルシーデザート 黒蜜きな粉寒天🌟茹で卵アレンジ たらこマヨ和え 朝食にも🌟油揚げのひき肉詰め焼き。お弁当にも良かったら是非お試しくださいな2025年のレシピ本掲載🌟クックパッド大好評レシピ人気ランキング簡単!いり卵!電子レンジで!お弁当にも🩷レシピ本掲載は25冊以上ありがとうございます東京在住🏠娘&息子は社会人息子は結婚し近くに住んでいます孫ちゃんもうすぐ2歳成長ぶり、可愛さに癒されています🥰可愛い文具やキッチン雑貨集めも好きこれからもよろしくお願いします🙇
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このレシピのキーワード

サラダ キュウリ ゆでダコ ささみ カニカマ 長ネギ

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