椎茸とズッキーニのさっぱり炒め

かずbon
かずbon @cook_40103747

サラダ感覚でぱくぱくいけます。火を通しているので、酢もまろやか。お弁当にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていたズッキーニと椎茸を見ていて思いついたので。

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材料

4人分
  1. 椎茸 中5枚
  2. ズッキーニ 中1本
  3. オリーブオイル 小さじ2
  4. にんにく(チューブ) 1cmほど
  5. 小さじ1/4
  6. 小さじ2
  7. 小さじ2
  8. 削り節 ふたつまみ

作り方

  1. 1

    椎茸は薄切りに、ズッキーニは縦半分に切ってから薄切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかける。

  3. 3

    香りが立ってきたら、ズッキーニ、椎茸を入れて炒める。

  4. 4

    ズッキーニがややしんなりしてきたら、塩、酒、酢を入れて、水気をとばすように手早く炒める。

  5. 5

    水気がわずかになったら、削り節を加え、さっと炒めれば完成。

コツ・ポイント

※椎茸の代わりにエリンギやマッシュルームでも。しめじは火の通りが遅いので不向きです。
※比較的薄味に仕上げていますので、薄いと思ったら、水気が飛びきる前に塩で味を調えてください。

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レシピ作者

かずbon
かずbon @cook_40103747
に公開
一人暮らしなので、短時間でできるレシピや作り置きのできるレシピが多いかも‥‥‥です。高血圧の祖母が同居していたので、薄味の料理が多いです。
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