★糖質オフ・厚揚げと大根の煮物★

クッキーアンドゆめ
クッキーアンドゆめ @cook_40163001

糖質制限のお助け食材!
お腹いっぱい食べられます‼
このレシピの生い立ち
厚揚げがたくさん食べたくなって。

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材料

二人分
  1. 厚揚げ 2枚
  2. 大根 10 センチ位
  3. しいたけ 3枚
  4. ししとう 4本
  5. めんつゆ3倍希釈 50 cc
  6. 150 cc
  7. 砂糖 小さじ半分

作り方

  1. 1

    大根は1㎝幅のいちょう切り、しいたけ、厚揚げは一口大。ししとうは包丁で穴を開ける。

  2. 2

    先に調味料と大根を入れ、弱火で5分位煮ます。

  3. 3

    残りの具材を入れてずっと弱火で時々かき混ぜながら煮込みます。
    味が染みてきたなと思ったら出来上がり。

コツ・ポイント

しいたけ、ししとうの代わりに小松菜でもいいと思います。

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レシピ作者

クッキーアンドゆめ
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簡単にできるのが大好きなのです。いつもそればかり考えてます(笑)
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