簡単!見た目良し!鮭のちゃんちゃん焼き

yukamenu @cook_40177746
柔らかい鮭ににんにくの効いた甘めのタレがとても美味しいです。
野菜もたくさん摂取でき、ヘルシーです!
このレシピの生い立ち
北海道のちゃんちゃん焼きとは少し違いますが、見た目が良く優しい味付けです。
野菜と鮭を一緒に炒めていないので、生臭い味はしません。
作り方
- 1
キャベツはざく切りに、玉ねぎは1センチほどのくし切りに、しめじはいしずきを取り軽くほぐしておきます。
- 2
味噌、醤油、砂糖、にんにくをよく混ぜて、電子レンジで30秒温めます。
- 3
鮭にコショウを軽く振ります。
フライパンにバターを入れ、ジューと音がしてきたら、中火で鮭の皮目から焼きます。 - 4
鮭の両面に焼き色がついたら、一度鮭を取り出し、残り
油を軽く拭き取り、野菜を全て入れ、タレを半分加えて全体に絡めます。 - 5
3の上に焼いた鮭をのせ、酒を回し入れ蓋をして約8分程度蒸し焼きにします。
- 6
皿に野菜と鮭を盛り付け残りのタレをかけて完成です。
コツ・ポイント
鮭は崩れやすいのでなるべく触らないようにし、ヘラなどを使いひっくり返しましょう。
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