低糖質☆茹で鶏と香味野菜のマリネ
you_u♪ @cook_40128336
思い立ったらすぐに作れる簡単低糖質なレシピです
このレシピの生い立ち
元々は書籍化されたレシピを参考にして作っていましたが、より短時間で仕込めるようにアレンジしました。
冷蔵保存で3～4日保存できます
低糖質☆茹で鶏と香味野菜のマリネ
思い立ったらすぐに作れる簡単低糖質なレシピです
このレシピの生い立ち
元々は書籍化されたレシピを参考にして作っていましたが、より短時間で仕込めるようにアレンジしました。
冷蔵保存で3～4日保存できます
作り方
- 1
基本の茹で鶏のレシピで鶏胸肉を茹でる
レシピID:19860855 - 2
パプリカ・ピーマン・玉ねぎはタテに細切りにする
セロリは筋を取って茎は斜め薄切りに、葉はざく切りにする - 3
☆のマリネ液を混ぜて刻んだ香味野菜と和える
- 4
茹で上げて粗熱が取れた茹で鶏を細く裂いてマリネ液と香味野菜と和えて1時間位休ませたら完成
コツ・ポイント
野菜を刻んで肉を茹でて裂いてマリネ液に漬けるだけの簡単レシピです♪
1時間位経って全体に味が馴染んだら食べられます
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19859739
