レタスのおかか炒め
あゆkitchen @cook_40129167
火を通すことで、たくさん食べられます！
このレシピの生い立ち
レタスのお浸し的なの食べたいなーと思って、適当にやってみたら。美味しかったです。 おかかと、麺つゆ、ごま油！このトリオに間違いはない！
アプリでひらく作り方
- 1
熱したフライパンにごま油をいれる。
- 2
適当な大きさにちぎったレタスと、おかか2袋を入れて、サッと炒める。
- 3
麺つゆを回し掛け完成。
- 4
あまり火を通しすぎると、ぺちゃぺちゃになるので、
程よくシャキシャキの歯ごたえも残すように、ササッと手際良く。
コツ・ポイント
手際よく！です。笑 麺つゆは、目分量です。
リアクション
似たレシピ
レタス炒め
古いレタスも火を通すと安心（*＾ ＾*）/かさも減って、たくさん食べられます。
レタスと卵のざっくり炒め
火を通すとレタスがたくさん食べられます。食物繊維リッチな主菜にどうぞ！
レタスと玉子とエリンギの炒めもの
レタスの大量消費に！火を通すとたくさん食べられます。味付けは我流の「いつものタレ」で。
レタス炒め
レタスに火を通す事でカサが減り、沢山食べられます♪
豚肉とレタスのしゃっきり炒め♪
レタスに火を通すと、たくさん食べることができます。豚肉との相性も、バツグンです。
簡単！レタス炒め
超簡単です！レタスは手でちぎってもOK！火を通すことでレタスがしんなりし、量が減るので丸々一個余裕で食べられます！笑
小松菜の削り節と塩昆布炒め
小松菜の苦味も、塩昆布と削り節をいれることでうまくおさえられて、子供もペロリと食べられます
エビマヨまよ 
時短☆レタスのさっと炒め玉子とじ
レタスは火が通りやすく、炒めるとたくさん食べられます。全行程15分の時短レシピです。
レタス中華炒め
簡単に作れてレタスをたくさん食べられます‼
レタスのニンニク炒め
炒めるとかさが減るので生で食べるよりたくさん食べられます。
レタスと魚肉ソーセージの卵炒め
レタスはあまり火を通す必要がないので、すぐにできます
まめまめぱん 
レタスの中華炒め
たくさんレタスが食べられます～１個なんてペロリです☆
ぱぷりか 
鶏肉とレタスのレモン炒め
さっぱりたくさんの野菜が食べられます
豚肉とレタスの簡単炒め
レタスと豚肉がマッチしておいしいです。そしてレタスに火を通すのが簡単なので、すぐに出来上がります！
あと1品に！レタスのニンニク炒め＊
レタスって火を通すとシャキシャキして美味しいんです♡すぐ出来ちゃうし、オススメです！
ほうれん草の炒めもの
ほうれん草は火を通すとたくさん食べられますよ☆トマトの酸味とコーンの甘みで良い味出てます♪
リャマサン☆ 
レタスとちりめんじゃこの炒め物
レタスをサッと加熱してたくさん食べることができる一品を紹介します。
レタスとナスのベーコンおかか炒め
レタスとナスがポン酢醤油でもりもり食べられます。すぐ出来るので朝食のおかずにもおすすめです。
あっちゃん1975 
簡単☆ハムとレタスのサラダ風炒め
生のレタスは沢山食べるのは大変だけど、火を通すとぐ～んと食べやすくなります。
レタスとベーコンの炒めもの
炒めることで、ちょっとかたい外葉までおいしく食べられます。
レタス大量消費！簡単オイスターソース炒め
干しエビとオイスターソースが決めて！レタスがたくさん食べられますよ♪
レタス炒め～味付けは醤油だけ
レタスに火を通すだけで全く違った食感の美味しいおつまみに♪シンプルでビールや日本酒がすすみます。
レタスと豆腐の中華風炒め～♪♪
レタスは炒めたら生よりたくさん食べられます！豆腐を加えてボリュームのある一品に…。
豚肉とレタスのトロッと炒め☆
レタス救済に！炒めるとたくさん食べられます♪
すいーとこーん 
レタスのにんにく炒め
シナシナになったレタスを、炒めていただきました。フライパンいっぱいのレタスも、炒めるとたくさん食べられます。
ブレママ 
卵とレタスのふわふわ炒め
包丁いらずの簡単副菜♪ レタスがたくさん食べられます
レタスとしめじの簡単オイスターソース炒め
レタスがたくさん食べられますよ。フライパンからあふれそうでも、しぼんじゃいます。ごはんのおかずにバッチリ。
じゃこピーマン炒め
ピーマンたくさん食べられます。
＊レタスの簡単塩こぶ炒め＊
とっても簡単♪あっという間にできますよ(^_^)レタスが沢山食べれます。
チャチャッとレタス炒め～卵とじ～
生ではそれほど食べられないレタスをサッと炒めるとたくさん食べられます☆実家の母がよく作っていたものを自分なりにアレンジしてみました！
なおきっちん その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19870830
