ちくわと人参とピーマンのきんぴら

りりィなな
りりィなな @cook_40093290

お弁当のおかずにオススメです♡我が家の定番作りおきおかず♫
このレシピの生い立ち
近くのスーパーでちくわがよく半額になるので…。

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材料

  1. ちくわ(細め) 2本
  2. 人参 1/2本
  3. ピーマン 2個
  4. 細切りこんにゃく 1パック
  5. ごま 大さじ1/2
  6. ★酒 大さじ1
  7. ★みりん 大さじ1
  8. ★しょうゆ 大さじ1
  9. いりごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ★の調味料を合わせておく。

  2. 2

    ちくわは輪切り、人参はせん切り、ピーマンは細切り。細切りこんにゃくは水洗いして水気を切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、①のピーマン以外を入れてサッと炒める。★の調味料を入れて汁気がなくなる直前にピーマンを加える。

  4. 4

    完全に汁気を飛ばしたら、いりごまを振って完成♫

コツ・ポイント

ピーマンの代わりにアスパラやいんげんでも美味しいです♡ちくわは太めのものなら1本を半月切りに♫

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レシピ作者

りりィなな
りりィなな @cook_40093290
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料理するのが大好きな管理栄養士です♫野菜をたくさん使ったレシピを日々考案中☆5歳と3歳の息子たちのための幼児食レシピも続々公開予定♡
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