ダイエット!春雨とアサリのキムチスープ

とらお1985 @cook_40266863
ルクエで簡単。カロリー控えめ
このレシピの生い立ち
鍋が家に無いので、ルクエでダイエット食作りました。野菜は余りものを適当に入れました。
ダイエット!春雨とアサリのキムチスープ
ルクエで簡単。カロリー控えめ
このレシピの生い立ち
鍋が家に無いので、ルクエでダイエット食作りました。野菜は余りものを適当に入れました。
作り方
- 1
長ネギは、5センチくらいの長さで細切りに。
エノキも同じくらいの長さに。もやしは水洗いして、よく水を切る。 - 2
春雨は水にくぐらせて、ルクエに敷き詰める。油揚げも5センチくらいのサイズに切る
- 3
春雨、ネギ、もやし、エノキ、むきアサリ、油揚げ、白菜キムチの順でルクエに入れる。
- 4
醤油、鶏ガラの素、酒、水をルクエに入れて5分チン。
- 5
一度取り出して、よく具材をかき混ぜて、4分チンしたら出来上がり!
コツ・ポイント
味を馴染ませるのに、途中でよくかき混ぜたらいいと思います。
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