ちくわの和え物（健康食）
偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー：56kcal
たんぱく質：4.4g
塩分：1.1g
このレシピの生い立ち
あと一品足りないという時に簡単にできるレシピです。
ちくわの和え物（健康食）
栄養量
エネルギー：56kcal
たんぱく質：4.4g
塩分：1.1g
このレシピの生い立ち
あと一品足りないという時に簡単にできるレシピです。
作り方
- 1
わかめを水でもどす。
もやしを茹でる。
ちくわを薄切りにする。 - 2
調味料を合わせ、わかめ・もやし・ちくわと一緒に和えたら完成！
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