あっという間の大根サラダ。

ひーパパ
ひーパパ @cook_40129072

ノンオイルでヘルシー!サッパリしますよ。
このレシピの生い立ち
サッパリとしたサラダが食べたくて、冷蔵庫に有るもので作りました。

あっという間の大根サラダ。

ノンオイルでヘルシー!サッパリしますよ。
このレシピの生い立ち
サッパリとしたサラダが食べたくて、冷蔵庫に有るもので作りました。

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材料

2人分
  1. 大根 7㎝
  2. 胡瓜 1/3本
  3. 人参 彩り程度
  4. シソの葉 5枚
  5. 削り節 1/2パック
  6. 【ドレッシング】
  7. 大さじ2
  8. 醤油 大さじ1
  9. 味醂 小さじ1
  10. 砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    大き目のボールにドレッシングの材料をすべて入れ、よく混ぜ冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    皮を剥いた大根と人参と胡瓜は縦に薄切りして千切りにする。冷水に入れ、シャキッとさせておく。

  3. 3

    ざるに取り、押さえながらしっかり水切りをする。1のボールに千切りにしたシソの葉と一緒に入れ、よく混ぜる。

  4. 4

    皿に取り、削り節を上に盛って完成です。

コツ・ポイント

千切り用のスライサーでも、全然構いませんよ。

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ひーパパ
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動画を始めました。YouTube【ひーパパのEnjoy Cooking】で検索してね! 以前はカフェをやっていましたが、今は趣味で料理作りを楽しんでいます。夫婦共々飲んべえですが、最近は体の事を考えてヘルシーな料理を心がけています。
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