まさかレンジで？手羽中とオクラ カレー味
nozomi☆☆ @cook_40255958
ネバネバ オクラがカレーと絡まって美味しい♡
下ごしらえで、手羽中ホロホロ
レンジだけで、手の込んだ仕上がりに！
このレシピの生い立ち
お弁当に入れる一品
まさかレンジで？手羽中とオクラ カレー味
ネバネバ オクラがカレーと絡まって美味しい♡
下ごしらえで、手羽中ホロホロ
レンジだけで、手の込んだ仕上がりに！
このレシピの生い立ち
お弁当に入れる一品
作り方
- 1
前日
オクラのがくをくる~と取って
縦半分に切ったら冷蔵庫へ - 2
小さなビニール袋に
調味料全部と手羽中を入れ
軽くもんだら冷蔵庫へ -
- 3
当日
軽〜くたれをきって
手羽中とオクラを
耐熱容器に広げてふんわりラップして
レンチン3分 - 4
軽く混ぜて
ブラックペッパーを
好みでかけたら〜出来上がり♪
-
- 5
寝ぼけてても作れるよ
コツ・ポイント
冷凍保存するなら、2の状態で少し漬け込み
前日、冷蔵庫に出して自然解凍し3へ
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