お弁当 男子高校生171
ブルードルフィン @cook_40103285
タンドリーチキン。なすの揚げ煮、さつまいものレモン煮
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)
二人共「旨かった～」
お弁当 男子高校生171
タンドリーチキン。なすの揚げ煮、さつまいものレモン煮
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)
二人共「旨かった～」
作り方
- 1
鶏むね肉は繊維に逆らってそぎ切りにします。
- 2
保存袋に鶏肉と☆を全ていれてまんべんなくもみ込みます。
- 3
一晩冷蔵庫でねかせます。
- 4
フライパンでオリーブオイルを熱し、鶏肉を両面焼きます。
コツ・ポイント
たれに漬けて焼くだけなのでとっても簡単にできます。
カレー味が食欲をそそります。
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