鶏ひき肉と豆腐のキムチ炒め

りりィなな
りりィなな @cook_40093290

豚キムチ?炒り豆腐?ゴーヤチャンプル?どれでもないけどイイトコ取りした美味しい一品♡ご飯にのせても♫
このレシピの生い立ち
豆腐とキムチと鶏ひき肉って、なぜか計画もなく買っちゃいませんか?そして冷蔵庫の常連に…(笑)…で、コレができました♡

鶏ひき肉と豆腐のキムチ炒め

豚キムチ?炒り豆腐?ゴーヤチャンプル?どれでもないけどイイトコ取りした美味しい一品♡ご飯にのせても♫
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豆腐とキムチと鶏ひき肉って、なぜか計画もなく買っちゃいませんか?そして冷蔵庫の常連に…(笑)…で、コレができました♡

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材料

  1. 鶏ひき肉 200g
  2. 大さじ1
  3. 木綿豆腐 1丁
  4. アスパラ 3本
  5. しめじ 1パック
  6. ごま 小さじ1
  7. キムチ 200g
  8. 溶き卵 2個分
  9. 塩コショウ 適量
  10. 青ねぎ 3本
  11. ごま 小さじ1
  12. ★しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏ひき肉は酒をかけ、豆腐は水切りしておく。アスパラは根元をピーラーで削ぎ、食べやすい大きさに切る。しめじはほぐしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、鶏ひき肉を炒める。色が変わったら水切りした豆腐をちぎりながら入れ、しめじとアスパラを加える。

  3. 3

    水分が出てきたら強火にし、水気を飛ばすように炒める。チリチリした音がしてきたら、キムチを加えてさらに炒める。

  4. 4

    溶き卵を加えて、卵が固まったら味見をし、塩コショウで味を調える。

  5. 5

    火を止めた後に、★(青ねぎは小口切り)を混ぜて上から回し入れたら出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐の水切りはしっかりと!キムチによって味に差が出るので、味見は必須!今回しめじはブナピーを使いました♫

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りりィなな
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料理するのが大好きな管理栄養士です♫野菜をたくさん使ったレシピを日々考案中☆5歳と3歳の息子たちのための幼児食レシピも続々公開予定♡
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