簡単！包丁いらず！大根のツナ炒め☆

低カロ探検隊's cooksnap of when they made 簡単！包丁いらず！大根のツナ炒め☆.
クックHALIIP☆'s cooksnap of when they made 簡単！包丁いらず！大根のツナ炒め☆.
spica1206's cooksnap of when they made 簡単！包丁いらず！大根のツナ炒め☆.
akkopan＊
akkopan＊ @cook_40212968

包丁は使いません！ザ・ズボラ料理！！笑
作り置きにもオススメです(^^)
このレシピの生い立ち
冬に大量にもらった大根を、たくさん簡単に美味しく食べれる方法はないかな〜と思っていたら辿り着きました。
大量消費したいときはもっぱらこれです。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 大根 10cmくらい
  2. ツナ缶 1缶
  3. 顆粒だし（私はかつおだし使用） 4g（適当でOK）
  4. 醤油 小さじ1くらい
  5. 胡椒 お好みの量
  6. （お好みで）ニラやネギ お好みの量

作り方

  1. 1

    大根の皮をピーラーで剥く。
    そのまま全部を削ぐようにピーラーで削って、直接フライパンへGO！

  2. 2

    ツナもフライパンへ入れちゃいます！
    ノンオイルのツナを使う場合は少し油を足したほうが、あとで焦げにくいかもしれません。

  3. 3

    強火でひたすら炒めていきます。
    大根から水分がたくさん出るので焦げる心配は少ないですが、心配な方は火力調整してください！

  4. 4

    写真くらい大根がしんなりしてきたら、顆粒だしを投入して、またひたすら炒めます。

  5. 5

    だいぶ大根がくたっとしてきたら、火力を中弱火くらいにします。
    醤油、胡椒を足して、軽く炒めます。

  6. 6

    出来上がり！！
    ５の行程で、お好みでニラやネギを足しても美味しいです＼(^^)／

コツ・ポイント

大根を強火で炒めて、とにかく水分を飛ばしていくだけ！
ツナをベーコンやハムに変えても美味しいです(^^)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (9)

つくれぽについて

レシピ作者

akkopan＊
akkopan＊ @cook_40212968
に公開
食べることが大好きな管理栄養士。簡単でおいしい & そこそこヘルシーをモットーに、レシピを載せていけたらと思います(^^)
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 玉ねぎドレッシング【保存版】 おっかぁのつゆ改良済
  2. カジキマグロとトマトのソテー 3世代がオイシイ！
  3. お好み焼きとかステーキ焼く時のアノ蓋 マコリーナ
  4. 玉ねぎパイ あ
  5. 超簡単！みんな大好き！すき焼きアレンジ ERiKO
  1. イーグル丸パン ヤマネコさん
  2. 娘に伝えたい 圧力鍋deもち麦黒豆ご飯 ブルーランタナ
  3. 磯辺焼き風だいこん餅 福井市
  4. さんまのしそロール巻き あさぱん15