野菜たっぷり♡旨辛ヘルシー麻婆豆腐風

dグルメ @cook_40146296
えのきとキムチがたっぷり!鶏ひき肉を使ったヘルシーな麻婆豆腐☆子どもも食べやすい味に仕上げました!旨辛でごはんもすすむ♪
このレシピの生い立ち
話題の低糖質食材のえのきをたっぷり加えたヘルシーな麻婆豆腐☆玉ねぎを使うと甘みが出るので、小さなお子さまでも食べやすい味になります!辛いのがお好きな方、甘さを控えたい方は長ねぎを使っても◎
野菜たっぷり♡旨辛ヘルシー麻婆豆腐風
えのきとキムチがたっぷり!鶏ひき肉を使ったヘルシーな麻婆豆腐☆子どもも食べやすい味に仕上げました!旨辛でごはんもすすむ♪
このレシピの生い立ち
話題の低糖質食材のえのきをたっぷり加えたヘルシーな麻婆豆腐☆玉ねぎを使うと甘みが出るので、小さなお子さまでも食べやすい味になります!辛いのがお好きな方、甘さを控えたい方は長ねぎを使っても◎
作り方
- 1
えのきは石づきを切り落とし、軽くほぐす。絹ごし豆腐は、お好みの大きさの角切り、玉ねぎはみじん切りにする。
- 2
Bを混ぜ合わせる。片栗粉と水を混ぜ合わせる。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、Aを加え弱火で香りが出るまで炒める。ひき肉を加えて色が変わるまで炒める。
- 4
3にBと白菜キムチ、えのき、豆腐を加え、蓋をして一煮立ちするまで煮る。一度火を弱め、水溶き片栗粉を回し入れる。
- 5
火を強め、全体をざっくりと混ぜ合わせる。お好みでごま油を回しかけ、青ねぎを散らす。
コツ・ポイント
白菜キムチは、なるべく汁気ごと加えてください。豆板醤の量はお好みで調節してください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19961772