離乳食後期〜野菜たっぷりトマト煮込み

miyokiti21
miyokiti21 @cook_40276955

パスタにのせたり、ご飯と混ぜたり、色んな使い方が出来ます(^^)
このレシピの生い立ち
野菜を沢山食べて欲しくて♪

離乳食後期〜野菜たっぷりトマト煮込み

パスタにのせたり、ご飯と混ぜたり、色んな使い方が出来ます(^^)
このレシピの生い立ち
野菜を沢山食べて欲しくて♪

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材料

1週間分くらい
  1. キャベツ 2.3枚
  2. 人参 1/3本
  3. 玉ねぎ 中1/2個
  4. トマト(湯むきする) 1個
  5. コンソメ ひとつまみ
  6. 適量

作り方

  1. 1

    お好きな野菜、キノコなどをお子様の食べやすい大きさにカット。キノコは気持ち小さめにカットしました。

  2. 2

    鍋にカットした具とお水とコンソメを入れる。野菜から水分が出るので、かぶるまで水は入れなくて大丈夫です。

  3. 3

    強火でかけて、沸騰したら弱火でコトコト。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら、再度強火にして、汁気をとばす。

  5. 5

    少し汁が残る位まで煮詰めたら完成!

コツ・ポイント

コンソメは無くても美味しい出来ると思います!
キノコは柔らかくなりにくいので、他の具より細かくカットしました!

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miyokiti21
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仕事をフルでしてるので、いかに楽して栄養が取れるか、日々考えています( ˙-˙ )主に作り置き中心です!
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