3分で!なんちゃって本格タイカレー風☆

まゆちょこりん
まゆちょこりん @cook_40056154

時間がないけどカレーが食べたい時の一人飯に♪家にあるもので即効できちゃうなんちゃってだけど本格タイカレー風。

このレシピの生い立ち
タイカレー大好きだけど調味料を揃えるのも大変&思い立ったときに食べたい…ナンプラー=しょうゆとツナ、ココナツミルク=牛乳、独特の酸味と甘味=ケチャップで代用し、試行錯誤して出来ました♪まだ研究の余地ありなので随時変更するかもです。

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材料

1人分
  1. カレー粉 小さじ1
  2. ケチャップ 小さじ1
  3. しょうゆ 小さじ1
  4. ツナ缶のオイル 小さじ1以上
  5. ツナ 小さじ1~2
  6. 豆板醤 好みの辛さで
  7. にんにく(チューブ) 1㎝くらい
  8. 牛乳 80ml

作り方

  1. 1

    耐熱容器に牛乳以外の材料を入れてレンジ500wで1分ぐらいチン!

  2. 2

    レンジから出して少し練り混ぜる。

  3. 3

    牛乳50ml を入れ、かき混ぜて1分30秒くらいチン!(沸騰させると少しとろみがでる)

  4. 4

    残りの牛乳30ml を入れてかき混ぜて完成です♪
    ご飯やパンやナンなどお好きなもので召しがれ~☆

コツ・ポイント

最初のチンで水分の飛びが少ないと粉っぽくなってしまう気かします。逆にやり過ぎるとカチカチになるので最初は様子を見てください。ツナはオイルでコクがでるのでノンオイルではないもので。

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レシピ作者

まゆちょこりん
まゆちょこりん @cook_40056154
に公開
お料理、食べること大好き主婦です。子供が小さいため簡単料理ばかりになってしまっています。
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