小松菜とりんごのシェイク

簡単なので忙しい朝やちょっとした休憩にぜひ作ってみてください！

栄養満点のおいしいシェイクです。忙しい朝にも...。

忙しい朝...疲れがとれない時の一杯!!野菜嫌いのお子さんにも...果糖がフレッシュ♪１人分 約175kcal

あっさりけいの飲み物です！

朝食にも良いと思います♪

忙しい朝にピッタリの簡単ドリンクです。バナナ好きにはたまらんお味で腹持ちもバッチリ！

忙しい朝の一杯♡とても飲みやすい美味♪

バナナとりんごがあったら作ってみて★栄養もあって、カロリー低め!!

生のフルーツとつくおきアイスでシェイク作っている最近、ですが、一般的にありそうなチョコアイスで作ったので、レシピに〜

好きな牛乳で作ると美味しいよ！！

朝にご飯があまり食べれない人なんかにオススメですダイエット中の方などは低脂肪乳にして１食置き換えるのもありです！

忙しい朝、あまりお腹のすいてない朝、食べすぎた翌日の朝、トレーニング前の一杯、夜のデザート代わりに役立つスムージーです！

甘酒が苦手な人も飲みやすいドリンクができました♪

栄養価バッチりの、朝食限定シェイク☆満腹感満載なので、置き換えダイエットにも☆

タンパク質不足になりがちな三十代後半。効率よく摂取でき、かつ時短。朝の忙しい食事も美容は、欠かせません。。

忙しい朝や小腹が空いた時に簡単に作れて美味しいのでおすすめです！

ラムレーズンのような味がします。朝食に飲んでます。

朝からお野菜取りましょー！バナナも甘くて腹持ち良いですよぉ〜(^_−)−☆

＊朝にﾋﾟｯﾀﾘチョコバナナシェイク＊のレシピをひねってみました★夏バテにもいいかもですっ><*

野菜ソムリエ二階堂です。１日に食べたほうが良いとされる果物の量は200ｇ。手軽に補え、体の熱を取る冷たい補食です。

忙しい朝に手軽にエネルギー＆ビタミンチャージ！砂糖やアイスは加えず、バナナの優しい甘みで子供から年配の方まで飲みやすい

ブルーベリーシェイクを朝食に☕☀ミキサーで混ぜ合わせるだけの超簡単レシピです(^q^)☺

イチゴが旬の季節に春色ピンクのイチゴシェイク❕朝食☕に(^q^)☺⛄

鉄分不足のあなた!朝からこれ一杯で元気になれますよ :))

記念すべきクックパッド、初掲載です☆超簡単ですので、朝食のお供や、おやつの時間にどうぞ！砂糖を抜けば離乳食完了したキッズも美味しく飲んでくれますよ！

バナナ×シナモンシュガーでデトックス効果ＵＰ☆健康的で美味しい朝の一杯に♪

我が家の子供たちは大好き！冷蔵庫に果物があると「シェイク作って～」とリクエストされます。

話題入りどうもありがとう！いつものバナナシェイクに洋梨を加えてみました。運動前、朝食やおやつにいかがですか。

朝食や夏のおやつに最適！

マックシェイクのようなシャリシャリで、おいしいです！簡単で１０分ぐらいで出来ちゃいます★