オクラの梅味噌ヨーグルト和え

マルマン味噌
マルマン味噌 @marumanmiso21

長野県下伊那農業高校生のレシピです。
梅・味噌・ヨーグルトで爽やかな一品です。
このレシピの生い立ち
長野県下伊那農業高校生の考案レシピです。
ぜひ、お試しください。

オクラの梅味噌ヨーグルト和え

長野県下伊那農業高校生のレシピです。
梅・味噌・ヨーグルトで爽やかな一品です。
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長野県下伊那農業高校生の考案レシピです。
ぜひ、お試しください。

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材料

4人分
  1. オクラ 8本
  2. 梅(はちみつ漬け) 2個
  3. 味噌漬けガール 大さじ1
  4. ヨーグルト 大さじ1

作り方

  1. 1

    オクラを茹で、お好みの大きさに切る。

  2. 2

    梅を細かく切っておく。
    (叩いてもよい)

  3. 3

    ボールにオクラ・味噌漬ガール・ヨーグルトを入れ、和える。

  4. 4

    梅を入れて、軽く和えたら出来上がり!

  5. 5

    ※味噌漬ガール これを使いました。

コツ・ポイント

梅の塩分によりお好みで味噌の量を調節してください。

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マルマン味噌
マルマン味噌 @marumanmiso21
に公開
明治21年(1888年)に信州の最南端にある飯田市にて創業し、信州みそ・果実酢などの発酵食品を製造販売しております。三代目社長・中田栄造は、1年かかっていた味噌の熟成を、最短18日で熟成させる「中田式味噌速醸法」を発明、特許を受けるも全国に公開し、これにより美味しいみそを一年を通して提供できるようになりました。また四代目社長・中田教一は、日本初の元祖「無添加みそ」を開発し普及に努めました。
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