優しい味☆ほうれん草炒飯☆
りゅうﾁｬﾑまま @cook_40136724
優しい味なのでお子様もしっかり
食べてくれます(*´ω｀*)
ほうれん草で栄養Good☆*°
このレシピの生い立ち
子供にあまり濃い味の物を食べさせたく
ないし炒飯が大好きなので優しい味の
炒飯を考えてみました！
ほうれん草で栄養素上げました(*Ü*)
小松菜でもOk(^-^)/
優しい味☆ほうれん草炒飯☆
優しい味なのでお子様もしっかり
食べてくれます(*´ω｀*)
ほうれん草で栄養Good☆*°
このレシピの生い立ち
子供にあまり濃い味の物を食べさせたく
ないし炒飯が大好きなので優しい味の
炒飯を考えてみました！
ほうれん草で栄養素上げました(*Ü*)
小松菜でもOk(^-^)/
作り方
- 1
フライパンにバターを入れ
溶けた後ほうれん草とｺｰﾝ
を入れて炒めてほうれん草が
しんなりしたらたまごを割り
入れる - 2
①のたまごを箸で混ぜたら
ご飯をたまごのとこに入れて
フライ返しか木べらできるよ
うに混ぜて煽ってを繰り返す - 3
全体的に混ざったら、
ｺﾝｿﾒ･鶏ガラ･塩胡椒･味の素をして煽って混ぜて煽って混ぜてを繰り返して完成!! - 4
子供の分を取り分けてから
味が足りなければ塩胡椒を
足したら大人の分も完成！
コツ・ポイント
中火でほうれん草とｺｰﾝ
たまご･ご飯入れたら強火！
焦げないようにささっと☆*°
ウインナーや玉ねぎなど入れてもOk!!
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