体ポカポカ 生姜入り粕汁

東大阪病院
東大阪病院 @cook_40166267
大阪市城東区

粕汁に生姜を加えたあったかメニューです。
寒い日にいかがですか。
このレシピの生い立ち
寒い季節に、体があったまるメニューをと思い考案しました。

体ポカポカ 生姜入り粕汁

粕汁に生姜を加えたあったかメニューです。
寒い日にいかがですか。
このレシピの生い立ち
寒い季節に、体があったまるメニューをと思い考案しました。

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材料

2人分
  1. 豚肉(こま切れ) 60g
  2. 大根 40g(厚さ1cm)
  3. 人参 20g(中1/5本)
  4. こんにゃく 20g
  5. ごぼう(ささがき) 20g(半分の1/3)
  6. 油揚げ 1/3枚
  7. ねぎ(小口切り) 少々
  8. 生姜(すりおろし) 少々
  9. 酒粕 40g
  10. 味噌 大さじ1杯強
  11. だし汁 300cc

作り方

  1. 1

    酒粕は、浸る程度の出汁(分量外)につけておく。やわらかくなったら泡だて器などですりつぶす。

  2. 2

    大根、人参、こんにゃくは厚さ2mm程度の短冊切りにしておく。ごぼうはささがきにし水にさらす。

  3. 3

    こんにゃくは湯通しし、油揚げは油抜きをして食べやすい大きさに切っておく。

  4. 4

    鍋に出汁を入れ沸騰してきたら豚肉を入れる。火が通ってきたら②③を加え、やわらかくなるまで中火で煮る。

  5. 5

    ④に味噌をときながら加え、①の酒粕を加えて混ぜる。(もし味が薄ければ味噌を追加し調節してください。)

  6. 6

    すりおろした生姜を加え、ひと煮立ちしたら出来上がり。お椀に盛り付けネギを散らす。

コツ・ポイント

酒粕は事前にふやかしておくとスムーズにできます。また、野菜や油揚げなどは事前に下準備しておくと、手順よく作ることができます。
味噌、酒粕は風味良く仕上げるために、沸騰させないように気を付けて下さい。お野菜はお好みのものでOKです。

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