夏野菜の豚汁

クックIzumi☆
クックIzumi☆ @cook_40124164

夏野菜の豚汁です。
このレシピの生い立ち
テレビのお料理番組で見たのを、キュウリが入っていて美味しそうでしたので、少しアレンジして作りました。
粉山椒が良く合うと思います。

夏野菜の豚汁

夏野菜の豚汁です。
このレシピの生い立ち
テレビのお料理番組で見たのを、キュウリが入っていて美味しそうでしたので、少しアレンジして作りました。
粉山椒が良く合うと思います。

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材料

3人分
  1. 豚コマ 100g
  2. キュウリ 1本
  3. ミョウガ 3個
  4. トマト 1個
  5. カイワレ 適量
  6. サラダ油 小さじ1杯
  7. 800cc
  8. 顆粒出汁 適量
  9. 味噌 大さじ2.5杯
  10. 粉山椒 少々

作り方

  1. 1

    キュウリは皮を軽く剥き、縦2つにしスプーンで種を取る。
    ミョウガは縦2つにして薄切り。
    トマトは6当分のくし切り。

  2. 2

    一口大に切った豚肉を油で炒める。
    キュウリ、ミョウガも順に炒める。
    水を加えて沸騰したらアクを取り、2~3分中火で加熱。

  3. 3

    顆粒出汁を加え、味噌を溶き入れ一煮立ちして火を止める。
    器にトマトを入れ豚汁を注ぎ
    カイワレ大根を飾る。

  4. 4

    お好みで粉山椒を振りかける。

コツ・ポイント

野菜を煮過ぎないで、歯応えが残る位が良いと思います。
トマトは、プチトマトでもいいですね(^^)
丸のままなら、少し加熱をした方が、甘くなります。

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家族の健康を守りたいと思い低カロリーで美味しい献立を20年考えて来ました。料理は伝統文化だと思います。大げさですが、日本の家庭料理の多様性を次の世代にも伝えていきたいです。
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