鰆の夏野菜炒め-レシピのメイン写真

鰆の夏野菜炒め

kaiseri
kaiseri @cook_40045191

食欲ない時もヘルシーな魚でスタミナup!
このレシピの生い立ち

鰆も洋風に夏野菜とあえて。

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材料

3人分
  1. 3切
  2. タマネギ 1/4個
  3. セロリ 1/3本
  4. ピーマン 1個
  5. トマト 1個数
  6. 塩・こしょう・酒 各少々
  7. カレーパウダー 少々オリーブ 適宜

作り方

  1. 1

    鰆は塩・こしょう・酒をふっておく。野菜は千切りにしておく。

  2. 2

    フライパンに魚焼き用ホイルをのせて油をふり、【1】の魚、野菜をのせ、カレーパウダーをふり、蓋をし弱火で蒸し焼きにする。

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レシピ作者

kaiseri
kaiseri @cook_40045191
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ハッカホクト(ミント)、育ててます。
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