*手羽中のお弁当おかず*

*いっち*
*いっち* @cook_40047706

忙しい朝のお弁当作りにも、時間がないときの晩御飯にも子供が喜ぶ骨付き肉です(笑)
このレシピの生い立ち
子供たちが骨付き肉大好きなんですが、手羽先・手羽元よりも時間のかからない手羽中で定番の照り焼きにしました。小さいのでお弁当にもピッタリです☺

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材料

  1. 手羽中 20本程
  2. 酒、砂糖、醤油 各大さじ1
  3. みりん 大さじ1
  4. 炒りゴマ お好みで

作り方

  1. 1

    フライパンに皮の面を下にして手羽中を並べます。中火を付け、ジュージュー言い出したら蓋をします。

  2. 2

    そのまま、身の面まで白くなってきたら返し時です!皮の面が良い色に焼けてるはず。ペーパーで余分な油を拭き取ってください

  3. 3

    身の面はサッと焼いたら火を弱め酒、砂糖、醤油を入れ全体に絡めます。(特に混ぜ合わせてなくても大丈夫)

  4. 4

    絡まり、煮詰まって来たらみりんを入れて全体の照りを出します。お好みで炒りゴマを入れて出来上がり。

  5. 5

    旦那のお弁当に。

コツ・ポイント

フライパンには油は引かない。じっくり焼けば、皮の油で焦げ付きません。

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レシピ作者

*いっち*
*いっち* @cook_40047706
に公開
五人家族。ちびっこが三人居るので基本 大皿料理です。呑兵衛の夫も居るので基本 味付け濃いめです。母親が肉が食べれなかったので同棲始めるまで肉なし料理で育ちました。焼き肉屋さん行ったことなかった(´-ω-`)今では肉好き夫のため毎晩肉は外せません。とりあえず揚げ物が苦手です。
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