小松菜とじゃこのカルシウム満点☆おひたし
♡とも1027♡ @cook_40196730
とっても簡単で栄養も満点♡お子様の成長ご飯に！！
このレシピの生い立ち
成長期の息子のために、カルシウムが多いご飯を考えてます♫
小松菜とじゃこのカルシウム満点☆おひたし
とっても簡単で栄養も満点♡お子様の成長ご飯に！！
このレシピの生い立ち
成長期の息子のために、カルシウムが多いご飯を考えてます♫
作り方
- 1
小松菜を茹でる。
- 2
茹でた小松菜の水を切り、2センチにカット。(小さなお子さまにはもう少し細かくすると食べやすいです。)
- 3
切った小松菜を手で絞りよく水気を切ってボールにいれる。
- 4
じゃこをいれ、調味料で味をととのえる。
- 5
お皿に盛り、鰹節を、かけて出来上がり。
コツ・ポイント
お醤油だけでも美味しいですが、ねこぶだしを入れるとより風味が増して美味しいですよ♡♡他の料理にも使えるので、あるととても便利です！
似たレシピ
-
-
-
-
＊出汁いらずなじゃこと小松菜のおひたし＊ ＊出汁いらずなじゃこと小松菜のおひたし＊
わざわざ出汁をとらなくても、お出汁が効いたお浸しが出来ちゃう♪レンジで作るから洗い物も少ないのが良ぃんです（ｗ
黒猫のcafe -
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20079844
