こどもに食べさせたくない！と思うほど美味しい！食塩相当量（全量）0.25g

一人あたり、塩分0.5ｇです。

1人分食塩相当量約0.4㌘です。

1人分食塩相当量約0.2㌘です。

カルシウムたっぷりの1品です☆1人当たり34kcal、カルシウム130ｍg、食塩相当量0.4g　　by沖縄市

1人分食塩相当量約0.3㌘です。レンチン調理です。

話題入り大感謝です*\(^o^)/*すりごまでかんたんに出来るほうれん草の胡麻和え

1人分食塩相当量約0.2㌘です。レンチン調理です。

胡麻和えのみそバージョンです。

胡麻和えの素卒業！すりゴマがあれば簡単に！

♡人気検索でトップ10入り♡すりごまをたっぷり使ったほうれん草のごま和えです。

☆副菜いつものほうれん草のごま和えに、切り干し大根を加えて、カミカミレシピにしました。切り干し大根は、10～15分くらいゆでると少し柔らかくなるので、子どもにもおすすめの副菜です。<1人分の栄養価（目安量）>エネルギー量　128kcal食塩相当量　0.9g