むね肉スライスとほうれん草和風炒め☆

ゆきキッチン‼ @cook_40107979
スライス肉も炒めて美味しい!付け置きで柔らかくできます‼スピーディー過ぎる一品です\(^^)/
このレシピの生い立ち
主人が初めて胸肉スライスを買ってきたので、初めて作ったレシピです。
作り方
- 1
お肉にお酒を入れて半日冷蔵庫で付け置きしたものを、にんにくと炒めます。
- 2
ほうれん草を食べやすいサイズにカット。
1へ茎の方から順に炒めます。 - 3
味付けをして、完成~‼
コツ・ポイント
お肉は始めから弱火で炒めると、より柔らかい状態になります。
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