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だし 山形風
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だし 山形風-レシピのメイン写真

だし 山形風

お気楽ママS
お気楽ママS @cook_40163355

食欲がないときにご飯がすすむ一品!特にだし(汁)にこだわってみました♪
このレシピの生い立ち
山形のだしを食べてみたくて、だし(汁)がしっかりとした味付けが好きなので、干しエビを入れて見ました。

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材料

  • なす 1本
  • みょうが 1コ
  • 青しそ 7~10枚
  • きゅうり 1本
  • オクラ 5本
  • 干しエビ 大さじ2杯くらい
  • 白ごま お好み
  • ◎めんつゆ(濃縮2倍) 60CCくらい
  • ◎白だし(液状) 小さじ1杯くらい
  • ◎塩 お好み
  • ◎砂糖 小さじ4分の1くらい
  • ◎しょうゆ 小さじ1杯くらい
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作り方

  1. 1

    なすを細かく切り、水を張ったボールであくをとる。

  2. 2

    みょうが・青しそを細かく切る。

  3. 3

    片手に塩を適度に持ち、きゅうりをこすり、あおみを取り、きゅうりを細かく切る。

  4. 4

    オクラは板ずりをし、細かく切る。

  5. 5

    なすの水をしっかりときり、みょうが・青しそ・きゅうり・オクラ・干しエビと1つのボールに入れる。

  6. 6

    ◎を入れ、◎が全体にからむように混ぜる。☆完成☆

コツ・ポイント

・5のなすの水を切る時はざるで水をしっかり切るだけでなく、片手で軽くグーでしぼること

・目分量なので、味見をしながら、自分のお好きな加減で仕上げてくださいね♪

・七味をかけると美味しいよ♡

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お気楽ママS
お気楽ママS @cook_40163355
2014/09/02 03:12に公開
旬な食材やからだにいい食材を使い、からだの中から元気になる、キレイになるデットクスレシピをUPしていきます!美味しいものをたくさん食べながら、インナービューティーしていきましょう♪
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