お砂糖バターなし♡ダイエット煮りんご

mesrecette @cook_40134940
おりんごを切って、レンジでチンするのみ。簡単な割にとってもおいしいです。もうお砂糖バターを使った煮りんごは卒業かも!?
このレシピの生い立ち
手間もかからず、その割にきちんとした一品おやつになります。お出ししたお友達にはいつも好評です。カロリーも控えめ、ダイエット中や妊婦さんのために考えました!
お砂糖バターなし♡ダイエット煮りんご
おりんごを切って、レンジでチンするのみ。簡単な割にとってもおいしいです。もうお砂糖バターを使った煮りんごは卒業かも!?
このレシピの生い立ち
手間もかからず、その割にきちんとした一品おやつになります。お出ししたお友達にはいつも好評です。カロリーも控えめ、ダイエット中や妊婦さんのために考えました!
作り方
- 1
りんごを切り、重ならないように耐熱皿に並べます。
☆大きさにもよりますが、8等分の厚みだと食べ応えがあってオススメです - 2
電子レンジ、500wで4分半チン。
☆電子レンジの性能によって、ラップの有無が変わるので各御家庭のものに従ってください - 3
裏返して、500wで30秒チン。(3分の2位透き通っている場合)
☆半分程しかりんごが透き通ってない場合は1分程チン。 - 4
夫々、一つずつのりんごの4分の3以上が透き通っていればレンジ過程は終了!
- 5
ラップをかけ、りんごに余熱で火を渡らせます。
(写真は大量に作り、ホーロー容器に移したもの) - 6
りんごが冷めたら、冷蔵庫へ。
1〜2時間冷やしてから召し上がれ♡
(写真はシナモンをほんの少しかけてみました)
コツ・ポイント
電子レンジのかけ具合は、レシピの表記通りでなくても大丈夫です。大体、全体の4分の3位が透けていれば後は余熱で火が通ります。
熱々でも、少し冷めた頃でも、冷やしたものでも、どの時点でもりんごの甘みだけで美味しいです。
似たレシピ
-
-
砂糖・バター不要!簡単フレンチトースト♪ 砂糖・バター不要!簡単フレンチトースト♪
ほんのり甘いウチカフェブレッドを活かし、添えるのはチンした林檎とジャムだけ!砂糖・バターを使わない簡単フレンチトースト♪ ぴろりん社長 -
超簡単☆電子レンジでりんごダイエット 超簡単☆電子レンジでりんごダイエット
りんごを切って、ラップして電子レンジでチン!するだけ。∑o(*'o'*)oりんごの丸かじりは飽きちゃうけど、これなら味付けしなくても甘くてパクパク食べられちゃいます。アメリカでダイエット食としてよく食べていました。 花のまるこ -
-
-
-
-
白砂糖とバター不使用!サクトロ炒めりんご 白砂糖とバター不使用!サクトロ炒めりんご
白い砂糖とバターを使わずに焼きりんご風炒めりんご作りました!体を温める効果のある、てんさい糖を使って後味さわやか✨kuukukku
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20131439