ひじきのおやき ~手づかみ応援!~

みじゅーぴ
みじゅーぴ @cook_40110949

不足しがちな鉄分を補給しましょ♪大人もおいしく食べられます(^.^)
このレシピの生い立ち
自分で食べたいのにこぼしまくる息子にはおやきが一番!
ついでに大人のおつまみじゃー!

ひじきのおやき ~手づかみ応援!~

不足しがちな鉄分を補給しましょ♪大人もおいしく食べられます(^.^)
このレシピの生い立ち
自分で食べたいのにこぼしまくる息子にはおやきが一番!
ついでに大人のおつまみじゃー!

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材料

2食分
  1. ひじき 50g
  2. しらす 大1〜
  3. すりごま 好きなだけ
  4. 小麦粉(片栗粉) 大3
  5. 大3

作り方

  1. 1

    面倒でなければひじきをみじん切りに。

  2. 2

    ボールに材料を入れ、混ぜる。

  3. 3

    フライパンを熱して焼くだけ。

コツ・ポイント

ひじきは缶詰め使用で水戻し不要♪
しらすの塩分が気になるようなら下茹でしてください。

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