テケトー料理10☆厚揚げと蓮根のステーキ
かわぐちまさみ @cook_40054309
【時短でおいしいテケトー料理9】フライパン一つで簡単料理！厚揚げに味がしみこんでおいしいですよ〜ダイエットにもおすすめ☆
このレシピの生い立ち
産後、授乳中に腹持ちがよくてヘルシーなものを作りたいと思いました。だけど今では主人のおつまみにも大活躍です＾＾
フライパン一つでササっと作れちゃいます♪
アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げは一口大に、蓮根は輪切り、または半月切りにする。
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- 2
フライパンにごま油をひき、厚揚げ豆腐と蓮根を焼く。
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- 3
★の調味料を加えて炒めあえる。仕上げにごま油、万能ネギを振りかけたら完成！
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コツ・ポイント
・厚揚げは表面をこんがり焼くとおいしいです♪
リアクション
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