あずきかぼちゃのせ食パン

*ゆず** @cook_40203263
“ダイエット中のおやつ”のアレンジバージョンです。レシピID:20411827
このレシピの生い立ち
甘いのが食べたいけど、肌荒れや浮腫が気になる!そんな時に作ったおやつです。
バターは太りそうと思いきや、意外とダイエットの味方なのだそう。適量なら安心です。
あずきかぼちゃのせ食パン
“ダイエット中のおやつ”のアレンジバージョンです。レシピID:20411827
このレシピの生い立ち
甘いのが食べたいけど、肌荒れや浮腫が気になる!そんな時に作ったおやつです。
バターは太りそうと思いきや、意外とダイエットの味方なのだそう。適量なら安心です。
作り方
- 1
かぼちゃとあずきをレンジでチン
- 2
チンした器の中で、スプーンなどでつぶす
- 3
お好みでバターや塩と混ぜ合わせ、食パンにのせる
コツ・ポイント
生理前に食べるおやつで作ったレシピを潰しただけです。あったかい内に食べても美味しい。さつまいもでも試してみたい。
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