☆置いておくだけ☆納豆トロトロ豆腐
ぽちぷす @cook_40277556
ダイエット中のタンパク質もしっかり摂れます(^^)
低カロリー高タンパクな満腹感あるレシピです♪
このレシピの生い立ち
夜ご飯に食べきれなかった分を翌日の朝食べようとしたらびっくりしました(笑)
☆置いておくだけ☆納豆トロトロ豆腐
ダイエット中のタンパク質もしっかり摂れます(^^)
低カロリー高タンパクな満腹感あるレシピです♪
このレシピの生い立ち
夜ご飯に食べきれなかった分を翌日の朝食べようとしたらびっくりしました(笑)
作り方
- 1
豆腐を箸でぐるぐるっと混ぜてスクランブル状にする。
- 2
納豆を合わせて混ぜる。
- 3
ラップをして冷蔵庫で半日ほど置いたらできあがり！
- 4
普通に食べるより満腹感がある気がします！
ダイエット中に不足しがちなタンパク質もしっかり摂れますよ(^^)♪
コツ・ポイント
豆腐はなるべく小さくなるように混ぜたほうがトロトロになりやすいです。(お箸でできる範囲で)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20161508
