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ズッキーニのチーズオムレツ。
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ズッキーニのチーズオムレツ。-レシピのメイン写真

ズッキーニのチーズオムレツ。

北のデビル。
北のデビル。 @cook_40020175

苦手だったズッキーニが大好きになりました。
このレシピの生い立ち
ズッキーニのソテーが苦手なので細かくしてチーズと合わせたら美味しかったので、今ではこのオムレツとスープの為にズッキーニを買います。

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このレシピの生い立ち
ズッキーニのソテーが苦手なので細かくしてチーズと合わせたら美味しかったので、今ではこのオムレツとスープの為にズッキーニを買います。

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ズッキーニのチーズオムレツ。

北のデビル。
北のデビル。 @cook_40020175

苦手だったズッキーニが大好きになりました。
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ズッキーニのソテーが苦手なので細かくしてチーズと合わせたら美味しかったので、今ではこのオムレツとスープの為にズッキーニを買います。

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材料

2〜3人分。
  1. ズッキーニ 小1本
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 卵 5個
  4. 粉チーズ 大1〜2
  5. 塩 少々
  6. マヨネーズ 大1
  7. クレイジーソルトor塩胡椒 少々
  8. オイル 大1
  9. バター 大1/2
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割りいれ、塩少々と粉チーズ、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
    玉葱をみじん切りにする。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方1写真
  2. 2

    オイルで玉ねぎのみじん切りを炒めます。始めは中火で水分を一気に飛ばし、色付いてきたら弱火でじっくり炒めます。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方2写真
  3. 3

    フライパンにバターを加え、スライサーでズッキーニを千切りしながら加えて焦がさないよう炒める。火加減は弱めの中火くらい。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方3写真
  4. 4

    どんどんかさが減ります。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方4写真
  5. 5

    弱めの中火でしんなりするまで焦がさないよう炒める。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方5写真
  6. 6

    しんなりしたらクレイジーソルトを振り、炒め合わせる。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方6写真
  7. 7

    しっとり柔らか。ここは好みの硬さで。ズッキーニは生でも食べられるので軽く火を通すだけでもシャキッとして美味しいです!

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方7写真
  8. 8

    強めの中火にし、炒めたズッキーニに卵液を一気に流し込む。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方8写真
  9. 9

    縁が固まるまで触らない。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方9写真
  10. 10

    縁から固まってきたら、大きく混ぜ合わせる。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方10写真
  11. 11

    ざっくざっくと混ぜ合わせ、、、

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方11写真
  12. 12

    弱火にし、我が家はここで分けてひっくり返します。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方12写真
  13. 13

    緩めがオススメですが、お好みの火の通し加減でお皿へ。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方13写真
  14. 14

    お好みでケチャップ等で召し上がれ。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方14写真
  15. 15

    2歳のムスメもパンに挟んだりしながらパクパクとよく食べてくれます。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方15写真
  16. 16

    冷めても美味しいです。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方16写真
  17. 17

    かにかまのみじん切りやハムを細かく切って卵液に混ぜて焼いても美味しいですよ。こちらはかにかま入り。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方17写真
  18. 18

    中はとろとろめがオススメです。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方18写真
  19. 19

    お顔。ケチャップじゃなく、マヨかけても合いますよー。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方19写真
  20. 20

    ムスメはマヨネーズで食べるのがお気に入りです。

    • ズッキーニのチーズオムレツ。作り方20写真

コツ・ポイント

焦がさないよう火加減に注意です。

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北のデビル。
北のデビル。 @cook_40020175
2016/07/28 18:00に公開
365連休満喫中。2014春出産しました。2021年5月からパート始めました。美味しいは嬉しい、楽しくて、シアワセ。
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