ジャガイモとブロッコリーと卵のグラタン☆

rio0628
rio0628 @cook_40107202

米粉で作るグルテンフリーなグラタンです。ジャガイモとブロッコリー、玉ねぎをたっぷり、ゆで卵と一緒に食べるメイン料理。
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりなグラタンを作りたかったので。鮭やチキンなどお好みの具材で作れます。

ジャガイモとブロッコリーと卵のグラタン☆

米粉で作るグルテンフリーなグラタンです。ジャガイモとブロッコリー、玉ねぎをたっぷり、ゆで卵と一緒に食べるメイン料理。
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりなグラタンを作りたかったので。鮭やチキンなどお好みの具材で作れます。

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材料

4人分~
  1. ブロッコリー 1/2株
  2. ジャガイモ 3個
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 茹で卵 2個
  5. バター 20g
  6. 牛乳 400cc
  7. 塩コショウ 適量
  8. コンソメ顆粒 6g
  9. 溶けるチーズ 適量

作り方

  1. 1

    ジャガイモは8等分に、玉ねぎは食べやすい大きさに、ブロッコリーは1房ずつにカットしておく。

  2. 2

    ジャガイモとブロッコリーはちょうど良い固さに塩ゆでする。

  3. 3

    卵は茹でて4等分にカットする。

  4. 4

    フライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒めて透き通ったら、火を止めて米粉を入れ良く混ぜる。

  5. 5

    再び火をつけて牛乳を少しずつ入れながら良く馴染ませ、塩コショウ、コンソメを加えて味を確認し、調整する。

  6. 6

    5に水気を切ったジャガイモ、ブロッコリーを入れて混ぜ、耐熱皿に茹で卵と一緒にバランスよく配置したらチーズを乗せる。

  7. 7

    オーブンで焼き色がつくまで焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

牛乳は少しずつ入れて焦げ色がつかないように馴染ませていき、とろみがつくくらいかき混ぜながら少し煮ると良いです。

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rio0628
rio0628 @cook_40107202
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猫の絵描いてます。アレルギー体質なのと、家族の健康を考えて、腸に優しい食事を心掛けています。なるべく食材はオーガニック、グルテンフリー、無添加なものを使います。農薬つき野菜はミネラル水で無害化してから~(たまに忘れる&面倒でそのまま使っちゃう(*_*))ヘルシーかつ安全でも美味しいものを模索中です!
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