ヘルシーイタリアンコロッケ♪

YOCCHIMAMA
YOCCHIMAMA @cook_40063096

ヘルシーな焼き麩でイタリアンコロッケつくっちゃいました^^お弁当のおかずにもぴったりです^^
このレシピの生い立ち
熱々が美味しいです~!!!! チビ達にヒットでした^^

ヘルシーイタリアンコロッケ♪

ヘルシーな焼き麩でイタリアンコロッケつくっちゃいました^^お弁当のおかずにもぴったりです^^
このレシピの生い立ち
熱々が美味しいです~!!!! チビ達にヒットでした^^

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材料

3人分
  1. 焼き麩  8~10個水でもどして置きます
  2. トマトソース(なければケチャップとソース3対1の割合で) 大1
  3. チェダーチーズスライス 1枚 
  4. 塩コショウ お好みで^
  5. 卵 小麦粉 パン粉 揚げ油 各適量

作り方

  1. 1

    焼き麩 水で戻して絞り トマトソース入れてチーズ入れて塩コショウお好みでしてまるめて

  2. 2

    衣つけて 揚げただけ^^ 揚げ時間も色つく程度でOKです。

  3. 3
  4. 4
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