鰆のゆずみそかけ【柏市学校給食】

柏市の給食レシピ
柏市の給食レシピ @cook_40103430

字のごとく春を告げる魚のひとつなので,3月の給食に登場することが多いです。白焼きにし,ゆずみそをかけていただきます。
このレシピの生い立ち
「料理研究家・大瀬由生子先生アレンジメニュー」
学校給食の人気メニューをより簡単に,より美味しく工夫していただいたレシピです。

旬の食材をより美味しく手軽にいただけます。

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材料

2人分
  1. 鰆切り身 2枚
  2. 小さじ2
  3. A 白みそ 大さじ2
  4.   砂糖 大さじ2弱
  5.   みりん 大さじ1
  6.   ゆず果汁 小さじ1
  7.   ゆずの皮 適宜

作り方

  1. 1

    鰆に酒を振っておく。ゆずの皮は千切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルにAを入れてラップをして,電子レンジ(600w)で50秒ほど加熱したら,ラップをとって混ぜる。

  3. 3

    (鍋にAを入れて,弱火で混ぜて作っても良い)

  4. 4

    2にゆず果汁とゆずの皮を入れて混ぜる。

  5. 5

    鰆をグリルで白焼きにする。

  6. 6

    焼きあがったら皿に盛り,ゆずみそをかける。

コツ・ポイント

鰆に酒をふって,臭みを抜きます。ゆずみそは,茹で野菜や豆腐にかけてもおいしいです。

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柏市の給食レシピ
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柏市の学校給食の4つのこだわり ①バラエティ豊かなメニュー②千産千消の力を生かす③素材を生かした手作りメニュー④味覚を育てる「うま味」の活用 子ども達の成長に関わる栄養バランスはもちろんのこと,食に関心を持てる献立作りを目指し,学校給食が食育の教材そのものとして活用されています。www.city.kashiwa.lg.jp  柏市教育委員会学校保健課給食担当・柏市保育運営課・地域健康づくり課
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