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かぼちゃと小豆の煮物・いとこ煮
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かぼちゃと小豆の煮物・いとこ煮-レシピのメイン写真

かぼちゃと小豆の煮物・いとこ煮

*北国の自然農畑*
*北国の自然農畑* @cook_40181049

乾燥小豆から作る、シンプルで簡単ないとこ煮です。

乾燥小豆から作る、シンプルで簡単ないとこ煮です。

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かぼちゃと小豆の煮物・いとこ煮

*北国の自然農畑*
*北国の自然農畑* @cook_40181049

乾燥小豆から作る、シンプルで簡単ないとこ煮です。

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材料

  1. かぼちゃ(種とワタを取った正味) 300~400g
  2. 小豆(乾燥) 80g
  3. 水 300cc
  4. 調味料
  5. 砂糖 大さじ4
  6. 醤油 大さじ1
  7. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    小豆を鍋に入れ、たっぷりの水で茹でる。指で簡単に潰れるくらいの柔らかさまで茹でたら、ザルにあげる。

    • かぼちゃと小豆の煮物・いとこ煮作り方1写真
  2. 2

    鍋に300ccの水と調味料をすべて入れて混ぜる。一口大に切ったかぼちゃを入れる。かぼちゃは、皮が硬い場合は面取りをする。

    • かぼちゃと小豆の煮物・いとこ煮作り方2写真
  3. 3

    1の茹で小豆も入れる。このとき、小豆が水にしっかり浸かるようにならすのがポイントです。火を入れ、弱~中火で煮ていく。

    • かぼちゃと小豆の煮物・いとこ煮作り方3写真
  4. 4

    そのまま煮汁がほぼなくなるまで煮詰めたら完成です。

    • かぼちゃと小豆の煮物・いとこ煮作り方4写真
  5. 5

    ※いとこ煮は箸だと食べづらいですが、スプーンだと食べやすく、小豆とかぼちゃの美味しさを一緒に味わえます。

    • かぼちゃと小豆の煮物・いとこ煮作り方5写真

コツ・ポイント

◇小豆は、茹でる前に長時間浸水させておく必要はありません。すぐ茹でてOKです。

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*北国の自然農畑*
*北国の自然農畑* @cook_40181049
2019/12/20 10:17に公開
自然農(耕さず、農薬・肥料を持ち込まず、草や虫を敵としない農法)で野菜作りをしています。レシピは、家庭にある身近な調味料で、手軽にシンプルに作れるものを目指しています。ブログ https://yamanomajo.exblog.jp/
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