ダイエットにも！簡単サラダ
くろまち_ @cook_40271478
材料を切っておけば、すぐに作れるサラダです。意外な組み合わせですが、とても美味しいです。
このレシピの生い立ち
カレーを作ったのでサラダを作ろうと思いました。
ダイエットにも！簡単サラダ
材料を切っておけば、すぐに作れるサラダです。意外な組み合わせですが、とても美味しいです。
このレシピの生い立ち
カレーを作ったのでサラダを作ろうと思いました。
作り方
- 1
[サラダ]
- 2
野菜を食べやすい大きさに切ります。
- 3
ボウルに水を多めにはり、切った水菜を入れます。
- 4
手でじゃぶじゃぶと洗い、泥や汚れを落とします。
- 5
水を入れたお鍋を熱し キャベツを入れます。
- 6
次に水菜をボウルの中から水をきって直接お鍋に入れます。パプリカを入れます。
- 7
しっかりと火が通ったら、ザルに移して冷まします。
- 8
[ドレッシング]
- 9
小さめの器にドレッシングの材料を全て入れて混ぜ合わせます。
- 10
食べる直前にドレッシングをかけて召し上がれ！
コツ・ポイント
茹でた野菜を冷ますのに保冷剤を使うと良いです。ドレッシングはオリーブ油を使うのでダイエッターにも向いてます。
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