ほうれん草と竹輪のツナ和え

chako33 @cook_40074599
たっぷり作って常備菜に。
ツナとめんつゆで簡単味付けしてます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草を美味しく常備菜として食べたくて作りました
作り方
- 1
ほうれん草を茹でて、食べやすいように切っておく。ちくわは輪切りに。
- 2
ボウルにほうれん草、ちくわ、ツナ、めんつゆ、マヨネーズを加えて和えて完成
コツ・ポイント
マヨネーズとめんつゆはお好みで量を調整してください
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