簡単うまーほうれん草とツナのおひたし
ぽんこつラーメン @cook_40130239
野菜だけでもあっさりでおいしいですが、我が家の男子受けがいまいち、、、そや、ツナ入れたろ！万能食材ツナ様！
このレシピの生い立ち
ほうれん草と人参だけのおひたしの予定を急遽変更ー！なんだこれおいしいじゃん！
アプリでひらく作り方
- 1
人参は千切りで茹で、めんどうなので同じ鍋でカットしたほうれん草も茹でます。
- 2
水にさらししぼる。
- 3
調味料、ツナは油を少しきり投入！混ぜて完成！
コツ・ポイント
コツもポイントもないです。
リアクション
似たレシピ
ほうれん草とツナのおひたし♪
ツナのだしで風味よく♪コーンも入れて彩りもよし♪ぴりっとわさびで大人味♪
ほうれん草とツナの簡単おひたし
ツナ入りで、子供も食べやすくなります。
ツナとほうれん草のお浸し
ほうれん草茹でてツナ缶和えるだけでめちゃうまうま
ゆっきいたん 
ほうれん草とツナのお浸し
ツナ無くても美味しいかな、調味料足りなければ足していく
ほうれん草のおひたし
ごま油の香りが よく食材がシャキッシャキッしていて おいしい
クックGRE8WV☆ 
ほうれん草とツナのおひたし
ちゃちゃっとあと１品♪子供も食べやすいツナ入りのおひたし
ほうれん草とツナのおひたし
ツナとネギ油を使った、簡単で食べ応えのあるおひたしです♪
saeca84 
ほうれん草とツナのさっぱりお浸し
ほうれん草とツナのさっぱりお浸し
和えるだけ♫ツナとほうれん草のお浸し
簡単なのに激うまっっっっ！3〜4人前と記載ありますが、我が家は夫婦2人でペロッと食べちゃいます（笑）
bela★ 
ツナ入りおひたし
生野菜は苦手でも、ツナの入ったおひたしは大好き！ という娘のために作ったおかずです。お野菜モリモリ食べましょう
ほうれん草とツナのおひたし
おばあちゃんがよく作ってくれた簡単なのにちゃんと美味しい、めんつゆのみの副菜♪シーチキンでちゃんと旨味が出ます(*´ ˘ `*)
簡単✨ほうれん草のお浸し
簡単✨美味しい✨ほうれん草のお浸しです(о´∀`о)
ほうれん草のツナマスタードおひたし♪
ツナ好きにはいいかも♪
簡単！ツナとほうれん草のちょいマヨお浸し
美味しいよ♡ツナと相性の良いマヨを少しだけ入れる事でまろやかな味わいになります☆検索トップ10入り有難うございます♡
ツナとほうれん草のお浸し
これぞ マサしく早くて簡単！シーチキンが味の良いアクセントに☆
簡単！ほうれん草とツナの洋風お浸し
いつものお浸しとツナ缶ですぐできる。おつまみに、箸休めに、パクパク食べられます！
小松菜・ツナ・じゃこのお浸し
小松菜とじゃこでカルシウムたっぷり！ツナの旨味で、我が家の野菜苦手な3歳の息子もペロリ☆
spica1115 
簡単！我が家のほうれん草のおひたし☆
ツナ缶で作る簡単なお浸し☆和え物です。子供も大好物！
簡単！ほうれん草としめじのおひたし♥
我が家の定番おひたし！しめじ好きな人は絶対食べて～！しめじ好きの姉妹は取り合いです(*^^*)
ほうれん草とツナのおひたし
超簡単にもう１品！お弁当のおかずにも☆
彩りほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたしに、コーンとにんじんを入れて彩り豊かに♪子どもにも好評でした。
なんなんな 
ウマ旨だしで☆ほうれん草のお浸し☆
定番のほうれん草のお浸し☆湯がいてお醤油かけて食べるのも美味しいけど、ウマ旨だしにつけて食べるお浸しも美味しいですよ☆
kimisunsun 
コクウマ！ほうれん草のおひたし
オリーブオイルを少し加えてコクをだします。ほうれん草の代わりに、菜の花やトマトのおひたしにしても美味しいです。
ほうれん草とツナのおひたし
さっぱり！さっぱり！のちょっと変わりモンのおひたし。お酒のつまみにも。先付にも。
簡単ほうれん草とツナ卵のお浸し風サラダ
ほうれん草とツナでナムルのような、お浸しのような一品です。卵を加えておつまみサラダっぽく仕上げました。低糖質です。
ほうれん草のお浸しツナマヨソース
いつものお浸しに、ツナマヨソースをかけてみました。
ほうれん草と鶏胸肉のおひたし
あっさりとしたほうれん草と鶏胸肉のおひたしです。
簡単！ほうれん草のおひたし
あっさりと美味しいほうれん草のおひたしです！お弁当のおかずなどにどうぞ♪
ほうれん草とツナのお浸し
後一品というときに便利で、鉄分補給にもなります(^^)
なみぺいん 
ほうれん草のおひたし
美味しいですよ
ベリンディマム その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20210498
