さば缶炊き込みご飯♪簡単
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
ユメソラさん、いつもレポありがとう！意外と簡単で美味しいさば缶の炊き込みご飯♪時短♪さばはDHAやEPAなどが豊富♪
このレシピの生い立ち
鯖
性味：甘・平
帰経：胃・肺
効能：補肺健脾
適応症：肺虚咳嗽・脾虚水腫脹満・食少
さば缶炊き込みご飯♪簡単
ユメソラさん、いつもレポありがとう！意外と簡単で美味しいさば缶の炊き込みご飯♪時短♪さばはDHAやEPAなどが豊富♪
このレシピの生い立ち
鯖
性味：甘・平
帰経：胃・肺
効能：補肺健脾
適応症：肺虚咳嗽・脾虚水腫脹満・食少
作り方
- 1
材料をそろえる。米はといで、ザルで水を切っておく
-
- 2
米に昆布だしの素・酒・みりんを入れ
-
- 3
塩・しょうゆを入れ
-
- 4
生姜のしぼり汁を入れて、さば缶の汁を入れて、２合分まで水を入れる
-
- 5
さば缶の身を入れて、
-
- 6
普通炊き１回する。炊き上がったら10分蒸らす。
-
- 7
大葉は縦半分に切り、細い千切りにする
-
- 8
炊き上がったら、さばとご飯を混ぜる
-
- 9
千切りした大葉を加え
-
- 10
出来上がり！
-
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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