簡単!ヘルシー!担々風モヤシ鍋

ナナトラ526
ナナトラ526 @cook_40100276

とにかく簡単にぱっと作って、いっぱい食べて、ビールもぐいっといただきます!だけど痩せたい!
このレシピの生い立ち
ダイエットしなくてはいけないのに、むしょうに担々麺が食べたくなって、どうにかしてと思い、適当に作ってみましたwww

簡単!ヘルシー!担々風モヤシ鍋

とにかく簡単にぱっと作って、いっぱい食べて、ビールもぐいっといただきます!だけど痩せたい!
このレシピの生い立ち
ダイエットしなくてはいけないのに、むしょうに担々麺が食べたくなって、どうにかしてと思い、適当に作ってみましたwww

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材料

1~2人分
  1. ※お湯 500ml
  2. ※中華あじ 大1と1/2
  3. ※みそ 小2
  4. ※豆板醤 小1/2
  5. 胡麻 小1
  6. ※すりごま 大1
  7. えのき茸 1/2袋~1袋
  8. もやし 1袋
  9. 砕いたピーナッツ お好み

作り方

  1. 1

    鍋に※の材料を入れ、ひと煮たちさせます。

  2. 2

    具材を入れて蓋をして火が通るまで煮ます。モヤシとえのきなら時間はかかりませんので、このときにピーナツを入れてしまいます。

  3. 3

    出来上がり!

コツ・ポイント

モヤシやえのきなら、ほとんど切ったりの作業も要らないし、火がすぐに通るので簡単!ただ見た目には寂しいので、一人じゃないなら、白菜や人参を入れると良いかも♪

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