レンジで簡単！さんまの梅煮
ちえっぱち @cook_40062999
レンジで作れるので、簡単ヘルシー。
短時間なのにちゃんと味がしみておいしいです。塩焼きに飽きたらどうぞ。
このレシピの生い立ち
さんまはいつも塩焼きで飽きちゃったので。
レンジで簡単！さんまの梅煮
レンジで作れるので、簡単ヘルシー。
短時間なのにちゃんと味がしみておいしいです。塩焼きに飽きたらどうぞ。
このレシピの生い立ち
さんまはいつも塩焼きで飽きちゃったので。
作り方
- 1
さんまは内臓処理して、3つにぶつ切りして、斜めに切り込みを表と裏に4〜5本入れる。
- 2
ねぎは5センチくらいの長さに切って、梅干しは種を抜いておく。
- 3
調味料を遮熱容器にいれ、さんまも入れる。さんまの上にねぎ、しょうが、梅干しを置く。
- 4
ふんわりとラップして、レンジて2分加熱。（500w）
- 5
一度レンジから取り出して、さんまをひっくり返して、また2分加熱。
- 6
盛り付けて出来上がり。
-
コツ・ポイント
特にないです。
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