秋刀魚の塩レモンムニエル

真里さん
真里さん @cook_40052848

生サンマの下味を塩レモンだけでつけてソテーしました。魚臭さがなく美味しいです。
このレシピの生い立ち
お気に入りの塩レモンで下味をつけたら、魚の臭みがなく絶品です。

秋刀魚の塩レモンムニエル

生サンマの下味を塩レモンだけでつけてソテーしました。魚臭さがなく美味しいです。
このレシピの生い立ち
お気に入りの塩レモンで下味をつけたら、魚の臭みがなく絶品です。

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材料

4人分
  1. 生サンマ 4尾
  2. レモン 大匙2
  3. 薄力粉 適宜
  4. サラダ油 大匙2

作り方

  1. 1

    秋刀魚は腹開きにして回帰水に10分浸ける。
    キッチンペーパーで水気をふき取りビニールに入れて塩麹をまぶして30分置く

  2. 2

    1に薄力粉を薄くはたきサラダ油を敷いたフライパンでカリッと両面焼く。

コツ・ポイント

塩レモンは
https://cookpad.wasmer.app/recipe/2821091
を参照してください。

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真里さん
真里さん @cook_40052848
に公開
1994年から料理教室を開いて来ました。横浜市港北区鳥山町に2017年9月に古民家を改装してカフェ&バルと自然食を含めた生活良品セレクトショップ「ボン・ラヴィ」をオープンしました。カフェでお出しする料理はこのレシピに載せている物も多数あります。安心安全で美味しく簡単に出来る、素材と水と調味料にこだわった料理を提案しています。詳細はhttp://bonnelavie.jpをご覧下さい。
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