母ちゃんに教わった♪大根の葉っぱの炒め物

ちっちゃほっか
ちっちゃほっか @cook_40062793

大根の葉っぱは体にいいという母の教えに従い、母のレシピで作ってみました。栄養満点!
このレシピの生い立ち
母が庭で育てた大根の葉っぱが、ものすごくおいしそうで、食べなきゃもったいないと思ったから。

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材料

2人分
  1. 大根の葉っぱ 1本分
  2. ごま 大さじ1杯
  3. 白ごま 好きなだけ
  4. かつおぶし 好きなだけ
  5. 醤油 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    大根の葉っぱは、よく洗って真ん中で切る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、大根の葉っぱをさっとゆでる。鮮やかな緑色になったらOK。

  3. 3

    ゆで上がった大根の葉っぱを水にさらす。ぎゅっとしぼって、1cm位に刻む。

  4. 4

    フライパンを熱し、ごま油をひく。ごま油の香りがしてきたら、大根の葉っぱをぎゅっとしぼって加え炒める。

  5. 5

    大根の葉っぱがほぐれ、全体にごま油が回ったら、醤油を加える。醤油の香りがしてくるまで炒める。

  6. 6

    白ごまとかつおぶしを加えて、さっとまぜ、火を止める。

  7. 7

    器に盛り付けて出来上がり!

コツ・ポイント

かつおぶしは、細かい方が混ざりやすいです。味付けを濃くすると、日持ちします。出来たてもおいしいですが、冷めると味が落ち着いて、旨味が増します。

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レシピ作者

ちっちゃほっか
ちっちゃほっか @cook_40062793
に公開
ご飯のおかずというよりも、酒のつまみが得意です。マヨネーズと乳製品NGの家族の為に、試行錯誤の毎日です。短時間で、簡単、おいしいが目標です。
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