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海で釣った細かな魚たちでアクアパッツァ
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海で釣った細かな魚たちでアクアパッツァ-レシピのメイン写真

海で釣った細かな魚たちでアクアパッツァ

はなまる部長
はなまる部長 @cook_40287193

釣りに行ってみたら外道やら小さい魚やらで料理に困ることありますよね。 アクアパッツァで一気に片付いちゃいます!
このレシピの生い立ち
釣り魚の雑魚ともよばれる外道たちも、美味しく食べれるんですよ。 からあげもいいですが、たまにはこうしてイタリアンもお洒落ですね!

【江ノ島・フィッシャーマンズ・プロジェクト】

釣りに行ってみたら外道やら小さい魚やらで料理に困ることありますよね。 アクアパッツァで一気に片付いちゃいます!
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釣り魚の雑魚ともよばれる外道たちも、美味しく食べれるんですよ。 からあげもいいですが、たまにはこうしてイタリアンもお洒落ですね!

【江ノ島・フィッシャーマンズ・プロジェクト】

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海で釣った細かな魚たちでアクアパッツァ

はなまる部長
はなまる部長 @cook_40287193

釣りに行ってみたら外道やら小さい魚やらで料理に困ることありますよね。 アクアパッツァで一気に片付いちゃいます!
このレシピの生い立ち
釣り魚の雑魚ともよばれる外道たちも、美味しく食べれるんですよ。 からあげもいいですが、たまにはこうしてイタリアンもお洒落ですね!

【江ノ島・フィッシャーマンズ・プロジェクト】

釣りに行ってみたら外道やら小さい魚やらで料理に困ることありますよね。 アクアパッツァで一気に片付いちゃいます!
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【江ノ島・フィッシャーマンズ・プロジェクト】

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材料

  • 細かな魚たち 小型
  • オリーブオイル 適量
  • 白ワイン 100ml
  • 塩・コショウ 少し
  • アサリ 1パック
  • ローズマリー 1枚
  • ごま油 少し
  • にんにく 少し
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作り方

  1. 1

    深めのフライパンを使って
    にんにく一かけらをスライスして
    オリーブオイルで炒めます。

  2. 2

    鱗とお腹を出し
    しっかり塩をしたお魚を
    プイパンにならべて
    オリーブ+あさりを入れて、強火で加熱します

    • 海で釣った細かな魚たちでアクアパッツァ作り方2写真
  3. 3

    ちょっと皮をかりっと焼けると良いかな~
    フライパンをゆすって焼くと良いですよ

  4. 4

    フライパンに
    お魚が浸るぐらいの水と少々の白ワインを入れて蓋をします
    お好みでローズマーりーなどの
    香草を入れてもOK

    • 海で釣った細かな魚たちでアクアパッツァ作り方4写真
  5. 5

    5~6分で火が通ります

  6. 6

    パセリを散らして出来上がり!!
    トマトの缶詰を入れると
    ブイヤベース風になります

    • 海で釣った細かな魚たちでアクアパッツァ作り方6写真
  7. 7

    カレー粉を振り掛けたり
    最後に醤油やごま油を掛ければ
    中華風です

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はなまる部長
はなまる部長 @cook_40287193
2014/11/11 07:53に公開
江ノ島・フィッシャーマンズ・プロジェクトみなさんが釣った魚を楽しく料理して美味しく食べるガイドをします。新鮮な魚は格別の味です!!
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このレシピのキーワード

アクアパッツァ 魚 にんにく アサリ

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