骨までどうぞ☆鮭☆オーブン焼き

クックYSSATB☆
クックYSSATB☆ @cook_40273773

120円で二人前！！安いサーモンアラが30分でカルシウムたっぷりの栄養料理に変身！
このレシピの生い立ち
健康のためにカルシウムをたっぷり取りたくて美味しくて安い食材を見つけました！！

骨までどうぞ☆鮭☆オーブン焼き

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材料

2人分
  1. サーモンアラ 1パック
  2. 塩(粗塩があればなお良い) ひとつまみ
  3. コショウ ひとつまみ

作り方

  1. 1

    オーブンを200度で予熱しておく

  2. 2

    鮭でもサーモンでもアラを買ってくる(わたしは1パック120円くらいのものを買いました)

  3. 3

    臭みをとるために軽く洗って塩を振りかけて10分置く

  4. 4

    10分たったら振りかけた塩を軽く洗い流し、熱湯をかける

  5. 5

    水気をとり、クッキングペーパーの上にアラを並べ塩コショウをする

  6. 6

    予熱200度で15分！！

  7. 7

    できあがりました♡

コツ・ポイント

じっくり焼いて骨まで食べましょう☆
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