美容＊健康に！さつまいもとプルーンの煮物
ひのちゃんママ @yur_rii
美肌になりたい方！ダイエットされてる方！栄養不足の方へ！食べてもらいたいおかずです
このレシピの生い立ち
身体に良いものを調べて、このレシピを考えました。便秘知らずですよ！
美容＊健康に！さつまいもとプルーンの煮物
美肌になりたい方！ダイエットされてる方！栄養不足の方へ！食べてもらいたいおかずです
このレシピの生い立ち
身体に良いものを調べて、このレシピを考えました。便秘知らずですよ！
作り方
- 1
さつまいもは輪切りにして水にさらしておく。
プルーンは５㎜角くらいに刻んでおく。 - 2
鍋に１を入れたら、水をひたひたに入れる。
☆の材料も入れて弱火にかける。 - 3
アルミホイルで落し蓋をして１０分煮る。常に弱火で。
- 4
火を止めたら、そのまま冷ます。
コツ・ポイント
決してグツグツにならないように火加減は弱火で。
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