苦くない☆リーフレタスのツナ和え

Name: 苦くない☆リーフレタスのツナ和え
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: リーフレタス 5枚 (35g); ツナ缶(油漬) 1/4缶 (20g); めんつゆ(4倍濃縮) 小1/2 (2g); こしょう 2ふり

材料4つで! お湯をかけて和えるだけなのでとっても簡単☆ かさが減るので、レタスの鮮度が落ちる前に食べきり可能です｡
このレシピの生い立ち
付け合わせとして大活躍ですが、いたみやすいリーフレタスを新鮮なうちに食べきりたくて考えました。

材料

2人分

お湯の温度が高いと食間と味が悪くなってしまうのでお湯を沸かした後に水を加え温度調節をします。

xxこのみxx @cook_40273031

2020/09/14 21:08に公開

管理栄養士のこのみです。[美味しい食べ物は人を幸せにする]これが、幼い頃からの食経験から得た、唯一変わらない私の信念です。お野菜をたっぷり使ったメイン料理や、簡単に作れる小鉢、減塩レシピ等を中心に作っています♪素敵なレシピやつくレポ感謝です！

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